आप सोते समय अपनी कुछ यादें मिटा देते है | Something Erases Your Memory During Sleep Hindi
क्या आप अक्सर देख रहे हैं कि आपने अपनी कार या चाबियाँ या स्मार्टफोन कहाँ छोड़ा है, अपने दोस्त के जन्मदिन को याद न करें इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास एक बुरी याद है शायद आपका मस्तिष्क इस डेटा को अनावश्यक जानकारी मानता है यदि आपका मस्तिष्क आपके विपरीत है इच्छा अपने आप ही निर्णय लेती है कि क्या याद रखना चाहिए और क्या भूलना संभव है इसे कम अक्सर के लिए फिर से कॉन्फ़िगर करना संभव है हाल ही में वैज्ञानिकों ने एक अपराधी पाया जो आपकी स्मृति को मिटा देता है और यह ऐसा करता है जब आप सोते हैं वैज्ञानिकों को सबसे तेजी से आंखें दिखाने वाले लोगों के बारे में सबसे अधिक उत्सुक हैं REM स्लीप फेज़ जो 10 से 20 मिनट तक चलती है, शांत या धीमी नींद की अवधि के साथ लगभग एक घंटे और आधे घंटे तक चलती है, रेम स्लीप के दौरान दिमाग हाई इलेक्ट्रिकल एक्टिविटी को प्रदर्शित करता है और हमारी आँखें बंद पलकों के नीचे मूवमेंट करती हैं, इसीलिए इसे फास्ट स्लीप कहा जाता है तेजी से आंखों की गति का चरण या आरईएम चरण और इस समय जैसा कि हम अपने सपनों में होते हैं, वास्तविकता हमारी स्मृति से मिट जाती है, शायद यहां सपने एक तरह के पेंच का काम करते हैं जब भी हमारी स्मृति को अमेरिकी और जापानी वैज्ञानिकों द्वारा हाल के अध्ययनों से साफ किया जा रहा है,
तो मन को विचलित करने वाला एक मनमुटाव का पता चलता है, यह कैसे पता चलता है कि यह शुद्ध प्रयोग प्रायोगिक रूप से प्रदर्शित करता है कि स्मृतियों का यह सफाया हाइपोथैलेमस में विशिष्ट तंत्रिका कोशिकाओं की सक्रियता के कारण होता है, जो इसे पैदा करता है अन्य प्रयोगशालाओं में पिछले अध्ययनों से मेलानिन हार्मोन हार्मोन एमसीएच पर ध्यान केंद्रित करते हुए हम पहले से ही जानते थे कि हाइपोथैलेमिक एमसीएच कोशिकाएं आरईएम के दौरान सक्रिय होती हैं, हमें लगता है कि ये कोशिकाएं मस्तिष्क के स्टोर की गई यादों को लीड लेखक डॉ कहने में मदद कर सकती हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में न्यूरोसाइंस के लिए आरआई इंटरनेशनल सेंटर के थॉमस किल्डफ के निदेशक लेकिन अनुसंधान ने आनुवंशिक संपादन उपकरण वैज्ञानिकों का उपयोग करके विपरीत दिखाया है और विशेष रूप से स्मृति परीक्षण के दौरान चूहों में एमसीएच न्यूरॉन्स को बंद कर दिया, विशेष रूप से उन्होंने भूमिका निभाई कि एमसीएचसी नए संरक्षण में खेलता है कुछ नया सीखने के बाद जानकारी लेकिन नए ज्ञान के लंबे समय तक स्मृति में जड़ बनने से पहले यह पता चला है कि एमसीएच कोशिकाओं के शामिल होने से स्मृति बाधित होती है, जबकि इसके विपरीत उनके डिस्कनेक्ट होने से स्मृति में सुधार होता है जब ये कोशिकाएं सक्रिय हो जाती हैं, चूहों ने तुरंत एक वस्तु को भूल गए थे जो उन्होंने हाल ही में प्राप्त की थी जब यह कोशिकाएँ प्रभाव से अलग हो जाती हैं तो यह उनके दोस्तों की तुलना में लंबे समय तक सूँघता था जब शोधकर्ताओं ने मस्तिष्क की माउस मेमोरी से विशिष्ट न्यूरॉन्स को पूरी तरह से हटा दिया था, लंबे समय में सुधार भी इस तथ्य को अनदेखा नहीं कर सकता कि प्रयोगों ने फिर भी मॉडल का वर्णन किया।
एक जानवर के मस्तिष्क और यह अभी भी समय से पहले परिणाम को मनुष्यों के लिए परियोजना है एक सौ प्रतिशत निश्चितता के साथ, हालांकि पहली बार प्रयोगों के परिणाम स्पष्ट रूप से दिखाते हैं कि एमसीएच न्यूरॉन्स मस्तिष्क को नई जानकारी को भूलने में मदद करते हैं जो इसे वर्गीकृत करता है, इसके अलावा एमसीएच न्यूरॉन्स की गतिविधि हमें याद रखने से रोकती है कि आरईएम चरण में क्या होता है। अर्थात् हमारे सपने कई अध्ययनों से पता चलता है कि अच्छी नींद मस्तिष्क प्रक्रिया की जानकारी को अधिक कुशलता से मदद करती है और अल्पकालिक दीर्घकालिक स्मृति से डेटा को स्थानांतरित करने में मदद करती है, लेकिन जब यह जानकारी हस्तांतरित करती है तो एक प्रकार का फ़िल्टरिंग फ्रांसिस क्रिक एक ब्रिटिश न्यूरोसाइंटिस्ट और डीएनए के सह-खोजकर्ता से गुजरता है। डबल हेलिक्स संरचना ने नोट किया कि आरईएम चरण के दौरान मस्तिष्क सक्रिय रूप से अनावश्यक जानकारी को निकालता है या भूल जाता है और नई जानकारी को आत्मसात करने के लिए न्यूरॉन्स के बीच कई कनेक्शनों को समनैप्स कहा जाता है जिसे मस्तिष्क में स्थापित किया जाना चाहिए ये कनेक्शन न्यूरॉन्स को एक-दूसरे को संकेत जल्दी से संचारित करने में सक्षम करते हैं और कुशलतापूर्वक और उन सभी यादों को जो हम सुक्र में संग्रहीत हैं 2003 में विस्कॉन्सिन-मैडिसन विश्वविद्यालय से Giulio Tononi और Chiara Torelli जीवविज्ञानी ने नेटवर्क का सुझाव दिया कि दिन के दौरान तंत्रिका कनेक्शन की संख्या इतनी तेजी से बढ़ी कि मस्तिष्क ने नींद के दौरान इन कनेक्शनों को काटने की कोशिश की बाद में वैज्ञानिकों ने समर्थन में बहुत सारे अप्रत्यक्ष सबूत पाए इस परिकल्पना की तुलना कंप्यूटर पर कैश साफ़ करने से की जा सकती है
यदि RAM अधिभारित है तो यह अपना काम तेज़ी से नहीं कर सकता है क्योंकि नए कार्यों को निश्चित रूप से नई जानकारी को याद रखने की आवश्यकता होगी, यह प्रश्न इस सवाल पर आधारित है कि मस्तिष्क किन मानदंडों को आवश्यक करता है अनावश्यक जानकारी और इन फैसलों को प्रभावित करना संभव है, यह संभावना है कि मनोभ्रंश मस्तिष्क की इस कार्यात्मक विशेषता से उत्पन्न होता है स्मृति क्षरण सोच और व्यवहार का एक सामान्य रूप है जिसमें अल्जाइमर रोग है सामान्य रूप से यादों के तंत्र अभी भी एक दिलचस्प पहेली बने हुए हैं न्यूरो वैज्ञानिक जिसमें सबसे साहसी धारणा एक सोल की खोज में माना जाता है उदाहरण के लिए यह कई लोगों द्वारा कहा गया है कि जानकारी वास्तव में अल्जाइमर के साथ भी कहीं नहीं जाती है |
लेकिन अल्जाइमर रोगियों में इस जानकारी तक पहुंचने का तरीका बाधित है कि इस तथ्य के कारण कोशिकाओं ने काम करना बंद कर दिया है, जो बाहरी उत्तेजनाओं का जवाब देना चाहिए ताकि एमसीएच न्यूरॉन्स के तंत्र कैसे काम करते हैं, इसके बारे में यादों के नए डेटा को विकसित करने के लिए उनका दृष्टिकोण भी बदल रहा है। मानव मस्तिष्क पर नींद की गोलियों का प्रभाव जब वे लोगों को सो जाने में मदद करते हैं, तो वे मस्तिष्क में अन्तर्ग्रथनी कनेक्शन को तोड़ने की प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकते हैं जो कि भविष्य के दवा के अणुओं में यादों के गठन के लिए आवश्यक है ताकि उन्हें ठीक से विकसित किया जा सके। सही ढंग से चिपकी हुई है इसलिए ऐसा लगता है कि मस्तिष्क मनमाने ढंग से लगभग सबसे बुरी चीज को भूल सकता है, हालांकि यह भूल सकता है कि इस निष्कर्ष को सांस लेने की कमान कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा दी गई थी, उनका मानना है कि यह इस कारण से है कि पुराने लोग अधिक मरते हैं अक्सर नींद में रहने के दौरान, मेडुला ऑरोन्गा में स्थित श्वसन केंद्र के न्यूरॉन्स के एक छोटे समूह को जगाते हैं टा इस प्रक्रिया के बेहोश नियंत्रण प्रदान करने वाले श्वास क्रिया के लिए जिम्मेदार होते हैं, जब किसी कारण से श्वास प्रक्रिया से जुड़े न्यूरॉन्स छोटे हो जाते हैं तो चित्र बहुत मंद न्यूरोबायोलॉजी के प्रोफेसर जैक फेल्डमैन और उनके सहयोगियों ने न्यूरॉन्स के कुछ नष्ट करने वाले किरणों पर अपनी परिकल्पना का परीक्षण कर सकते हैं। आरईएम नींद के चरण के परिणामस्वरूप उनके दिमाग में सांस लेने के लिए जिम्मेदार, गहरी छूट के साथ चूहों ने साँस लेना बंद कर दिया शोध दल के सदस्य लीन मैकके ने कहा कि हम यह देखकर आश्चर्यचकित थे कि जब चूहे की नींद पूरी हो जाती है, तो श्वास पूरी तरह से बंद हो जाती है।
श्वसन की गिरफ्तारी धीमी नींद के चरण को पकड़ती है और फिर जागने की स्थिति में यह पता चलता है कि एक सपने में मस्तिष्क हमारी जानकारी के बिना अविश्वसनीय चीजें करता है लेकिन क्या होगा अगर आपने सोना बंद कर दिया है यह वास्तव में मस्तिष्क वैज्ञानिकों द्वारा किए गए निर्णयों को प्रभावित करने का एक बहुत ही हानिकारक तरीका है UCLA और तेल अवीव विश्वविद्यालय में डेविड गेफेन स्कूल ऑफ मेडिसिन के लिए किया है नींद की कमी के कारण मस्तिष्क कोशिकाएं सामान्य तरीके से एक-दूसरे के साथ संवाद करने की अपनी क्षमता खो देती हैं, इसका स्मृति तंत्र और दृश्य धारणा के कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इस तरह चक्र बंद हो जाता है अच्छी याददाश्त के लिए अच्छी नींद की आवश्यकता होती है जिसके दौरान हम भूल जाते हैं मस्तिष्क द्वारा अनावश्यक और फिर से महत्वपूर्ण यादों के रूप में वर्गीकृत की गई कुछ जानकारी इस प्रकार से पीड़ित हो सकती हैं, हमारे पास एक विडंबनापूर्ण घटना है जिसे एक तथ्य के रूप में स्वीकार किया जाना चाहिए या आधुनिक विज्ञान के लिए एक चुनौती यह संभव है कि मस्तिष्क के अनावश्यक रूप से मेहनती प्रयासों को कृत्रिम रूप से ठीक किया जाए उन सभी को हटाने के लिए जो अनावश्यक न्यूरोबायोलॉजिस्ट समझा जाता है, इस सवाल का जवाब देने के लिए अभी तक मानवता है जो निश्चित रूप से कुछ साधनों की आवश्यकता है जो इन आरईआर न्यूरॉन्स की अत्यधिक गतिविधि को दबाने वाले हमारे आरईएम नींद में सटीक रूप से हस्तक्षेप कर सकते हैं, आपको क्या लगता है मुझे नीचे टिप्पणी में बताएं |
क्या आप अक्सर देख रहे हैं कि आपने अपनी कार या चाबियाँ या स्मार्टफोन कहाँ छोड़ा है, अपने दोस्त के जन्मदिन को याद न करें इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास एक बुरी याद है शायद आपका मस्तिष्क इस डेटा को अनावश्यक जानकारी मानता है यदि आपका मस्तिष्क आपके विपरीत है इच्छा अपने आप ही निर्णय लेती है कि क्या याद रखना चाहिए और क्या भूलना संभव है इसे कम अक्सर के लिए फिर से कॉन्फ़िगर करना संभव है हाल ही में वैज्ञानिकों ने एक अपराधी पाया जो आपकी स्मृति को मिटा देता है और यह ऐसा करता है जब आप सोते हैं वैज्ञानिकों को सबसे तेजी से आंखें दिखाने वाले लोगों के बारे में सबसे अधिक उत्सुक हैं REM स्लीप फेज़ जो 10 से 20 मिनट तक चलती है, शांत या धीमी नींद की अवधि के साथ लगभग एक घंटे और आधे घंटे तक चलती है, रेम स्लीप के दौरान दिमाग हाई इलेक्ट्रिकल एक्टिविटी को प्रदर्शित करता है और हमारी आँखें बंद पलकों के नीचे मूवमेंट करती हैं, इसीलिए इसे फास्ट स्लीप कहा जाता है तेजी से आंखों की गति का चरण या आरईएम चरण और इस समय जैसा कि हम अपने सपनों में होते हैं, वास्तविकता हमारी स्मृति से मिट जाती है, शायद यहां सपने एक तरह के पेंच का काम करते हैं जब भी हमारी स्मृति को अमेरिकी और जापानी वैज्ञानिकों द्वारा हाल के अध्ययनों से साफ किया जा रहा है,
तो मन को विचलित करने वाला एक मनमुटाव का पता चलता है, यह कैसे पता चलता है कि यह शुद्ध प्रयोग प्रायोगिक रूप से प्रदर्शित करता है कि स्मृतियों का यह सफाया हाइपोथैलेमस में विशिष्ट तंत्रिका कोशिकाओं की सक्रियता के कारण होता है, जो इसे पैदा करता है अन्य प्रयोगशालाओं में पिछले अध्ययनों से मेलानिन हार्मोन हार्मोन एमसीएच पर ध्यान केंद्रित करते हुए हम पहले से ही जानते थे कि हाइपोथैलेमिक एमसीएच कोशिकाएं आरईएम के दौरान सक्रिय होती हैं, हमें लगता है कि ये कोशिकाएं मस्तिष्क के स्टोर की गई यादों को लीड लेखक डॉ कहने में मदद कर सकती हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में न्यूरोसाइंस के लिए आरआई इंटरनेशनल सेंटर के थॉमस किल्डफ के निदेशक लेकिन अनुसंधान ने आनुवंशिक संपादन उपकरण वैज्ञानिकों का उपयोग करके विपरीत दिखाया है और विशेष रूप से स्मृति परीक्षण के दौरान चूहों में एमसीएच न्यूरॉन्स को बंद कर दिया, विशेष रूप से उन्होंने भूमिका निभाई कि एमसीएचसी नए संरक्षण में खेलता है कुछ नया सीखने के बाद जानकारी लेकिन नए ज्ञान के लंबे समय तक स्मृति में जड़ बनने से पहले यह पता चला है कि एमसीएच कोशिकाओं के शामिल होने से स्मृति बाधित होती है, जबकि इसके विपरीत उनके डिस्कनेक्ट होने से स्मृति में सुधार होता है जब ये कोशिकाएं सक्रिय हो जाती हैं, चूहों ने तुरंत एक वस्तु को भूल गए थे जो उन्होंने हाल ही में प्राप्त की थी जब यह कोशिकाएँ प्रभाव से अलग हो जाती हैं तो यह उनके दोस्तों की तुलना में लंबे समय तक सूँघता था जब शोधकर्ताओं ने मस्तिष्क की माउस मेमोरी से विशिष्ट न्यूरॉन्स को पूरी तरह से हटा दिया था, लंबे समय में सुधार भी इस तथ्य को अनदेखा नहीं कर सकता कि प्रयोगों ने फिर भी मॉडल का वर्णन किया।
एक जानवर के मस्तिष्क और यह अभी भी समय से पहले परिणाम को मनुष्यों के लिए परियोजना है एक सौ प्रतिशत निश्चितता के साथ, हालांकि पहली बार प्रयोगों के परिणाम स्पष्ट रूप से दिखाते हैं कि एमसीएच न्यूरॉन्स मस्तिष्क को नई जानकारी को भूलने में मदद करते हैं जो इसे वर्गीकृत करता है, इसके अलावा एमसीएच न्यूरॉन्स की गतिविधि हमें याद रखने से रोकती है कि आरईएम चरण में क्या होता है। अर्थात् हमारे सपने कई अध्ययनों से पता चलता है कि अच्छी नींद मस्तिष्क प्रक्रिया की जानकारी को अधिक कुशलता से मदद करती है और अल्पकालिक दीर्घकालिक स्मृति से डेटा को स्थानांतरित करने में मदद करती है, लेकिन जब यह जानकारी हस्तांतरित करती है तो एक प्रकार का फ़िल्टरिंग फ्रांसिस क्रिक एक ब्रिटिश न्यूरोसाइंटिस्ट और डीएनए के सह-खोजकर्ता से गुजरता है। डबल हेलिक्स संरचना ने नोट किया कि आरईएम चरण के दौरान मस्तिष्क सक्रिय रूप से अनावश्यक जानकारी को निकालता है या भूल जाता है और नई जानकारी को आत्मसात करने के लिए न्यूरॉन्स के बीच कई कनेक्शनों को समनैप्स कहा जाता है जिसे मस्तिष्क में स्थापित किया जाना चाहिए ये कनेक्शन न्यूरॉन्स को एक-दूसरे को संकेत जल्दी से संचारित करने में सक्षम करते हैं और कुशलतापूर्वक और उन सभी यादों को जो हम सुक्र में संग्रहीत हैं 2003 में विस्कॉन्सिन-मैडिसन विश्वविद्यालय से Giulio Tononi और Chiara Torelli जीवविज्ञानी ने नेटवर्क का सुझाव दिया कि दिन के दौरान तंत्रिका कनेक्शन की संख्या इतनी तेजी से बढ़ी कि मस्तिष्क ने नींद के दौरान इन कनेक्शनों को काटने की कोशिश की बाद में वैज्ञानिकों ने समर्थन में बहुत सारे अप्रत्यक्ष सबूत पाए इस परिकल्पना की तुलना कंप्यूटर पर कैश साफ़ करने से की जा सकती है
यदि RAM अधिभारित है तो यह अपना काम तेज़ी से नहीं कर सकता है क्योंकि नए कार्यों को निश्चित रूप से नई जानकारी को याद रखने की आवश्यकता होगी, यह प्रश्न इस सवाल पर आधारित है कि मस्तिष्क किन मानदंडों को आवश्यक करता है अनावश्यक जानकारी और इन फैसलों को प्रभावित करना संभव है, यह संभावना है कि मनोभ्रंश मस्तिष्क की इस कार्यात्मक विशेषता से उत्पन्न होता है स्मृति क्षरण सोच और व्यवहार का एक सामान्य रूप है जिसमें अल्जाइमर रोग है सामान्य रूप से यादों के तंत्र अभी भी एक दिलचस्प पहेली बने हुए हैं न्यूरो वैज्ञानिक जिसमें सबसे साहसी धारणा एक सोल की खोज में माना जाता है उदाहरण के लिए यह कई लोगों द्वारा कहा गया है कि जानकारी वास्तव में अल्जाइमर के साथ भी कहीं नहीं जाती है |
लेकिन अल्जाइमर रोगियों में इस जानकारी तक पहुंचने का तरीका बाधित है कि इस तथ्य के कारण कोशिकाओं ने काम करना बंद कर दिया है, जो बाहरी उत्तेजनाओं का जवाब देना चाहिए ताकि एमसीएच न्यूरॉन्स के तंत्र कैसे काम करते हैं, इसके बारे में यादों के नए डेटा को विकसित करने के लिए उनका दृष्टिकोण भी बदल रहा है। मानव मस्तिष्क पर नींद की गोलियों का प्रभाव जब वे लोगों को सो जाने में मदद करते हैं, तो वे मस्तिष्क में अन्तर्ग्रथनी कनेक्शन को तोड़ने की प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकते हैं जो कि भविष्य के दवा के अणुओं में यादों के गठन के लिए आवश्यक है ताकि उन्हें ठीक से विकसित किया जा सके। सही ढंग से चिपकी हुई है इसलिए ऐसा लगता है कि मस्तिष्क मनमाने ढंग से लगभग सबसे बुरी चीज को भूल सकता है, हालांकि यह भूल सकता है कि इस निष्कर्ष को सांस लेने की कमान कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा दी गई थी, उनका मानना है कि यह इस कारण से है कि पुराने लोग अधिक मरते हैं अक्सर नींद में रहने के दौरान, मेडुला ऑरोन्गा में स्थित श्वसन केंद्र के न्यूरॉन्स के एक छोटे समूह को जगाते हैं टा इस प्रक्रिया के बेहोश नियंत्रण प्रदान करने वाले श्वास क्रिया के लिए जिम्मेदार होते हैं, जब किसी कारण से श्वास प्रक्रिया से जुड़े न्यूरॉन्स छोटे हो जाते हैं तो चित्र बहुत मंद न्यूरोबायोलॉजी के प्रोफेसर जैक फेल्डमैन और उनके सहयोगियों ने न्यूरॉन्स के कुछ नष्ट करने वाले किरणों पर अपनी परिकल्पना का परीक्षण कर सकते हैं। आरईएम नींद के चरण के परिणामस्वरूप उनके दिमाग में सांस लेने के लिए जिम्मेदार, गहरी छूट के साथ चूहों ने साँस लेना बंद कर दिया शोध दल के सदस्य लीन मैकके ने कहा कि हम यह देखकर आश्चर्यचकित थे कि जब चूहे की नींद पूरी हो जाती है, तो श्वास पूरी तरह से बंद हो जाती है।
श्वसन की गिरफ्तारी धीमी नींद के चरण को पकड़ती है और फिर जागने की स्थिति में यह पता चलता है कि एक सपने में मस्तिष्क हमारी जानकारी के बिना अविश्वसनीय चीजें करता है लेकिन क्या होगा अगर आपने सोना बंद कर दिया है यह वास्तव में मस्तिष्क वैज्ञानिकों द्वारा किए गए निर्णयों को प्रभावित करने का एक बहुत ही हानिकारक तरीका है UCLA और तेल अवीव विश्वविद्यालय में डेविड गेफेन स्कूल ऑफ मेडिसिन के लिए किया है नींद की कमी के कारण मस्तिष्क कोशिकाएं सामान्य तरीके से एक-दूसरे के साथ संवाद करने की अपनी क्षमता खो देती हैं, इसका स्मृति तंत्र और दृश्य धारणा के कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इस तरह चक्र बंद हो जाता है अच्छी याददाश्त के लिए अच्छी नींद की आवश्यकता होती है जिसके दौरान हम भूल जाते हैं मस्तिष्क द्वारा अनावश्यक और फिर से महत्वपूर्ण यादों के रूप में वर्गीकृत की गई कुछ जानकारी इस प्रकार से पीड़ित हो सकती हैं, हमारे पास एक विडंबनापूर्ण घटना है जिसे एक तथ्य के रूप में स्वीकार किया जाना चाहिए या आधुनिक विज्ञान के लिए एक चुनौती यह संभव है कि मस्तिष्क के अनावश्यक रूप से मेहनती प्रयासों को कृत्रिम रूप से ठीक किया जाए उन सभी को हटाने के लिए जो अनावश्यक न्यूरोबायोलॉजिस्ट समझा जाता है, इस सवाल का जवाब देने के लिए अभी तक मानवता है जो निश्चित रूप से कुछ साधनों की आवश्यकता है जो इन आरईआर न्यूरॉन्स की अत्यधिक गतिविधि को दबाने वाले हमारे आरईएम नींद में सटीक रूप से हस्तक्षेप कर सकते हैं, आपको क्या लगता है मुझे नीचे टिप्पणी में बताएं |
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